2014年7月15日至2014年7月20日，莲花北苑社区开设健身理论知识培训班，吸引许多年轻人参与。培训班上，健身老师分别对跑步、搏击操、踏板操、健身球、瑜伽、钢管舞等功能与注意事项进行一一阐述，系统掌握器械训练、有氧训练、力量训练等健身知识，选择适合自己的运动方式，达到休闲、健美与健康的目的。
