春暖花开，参加户外活动的中老年人开始增多，对于不少患有颈椎、腰椎等骨质疾病的老年人来讲，如何科学锻炼，怎样选择适合自己的运动方式显得尤为重要。2014年3月25日，沿河社区携手南湖医院推拿科走进社区为居民讲解中老年人常见骨科系统疾病知识，并为到场居民进行义诊及日常锻炼方面的专业指导。推拿科主任李医师介绍说：“本次活动，我分别从知识性讲座、一对一问诊、学习疾病导引操三个方面为社区居民带来全面的健康指导。”

   还未到活动时间，活动站里已经来了不少居民，沿河社区工作人员介绍说：“不少居民，听说今天有南湖医院的医生走入社区讲课、义诊，大家都特别欢迎，有的居民提前一个小时就赶到了社区活动站，还有一些居民看到门口的活动布标，立刻赶回家取家人的病例。

   在讲解过程中，李医师为大家分享了骨科疾病拔罐、中药泡洗等疗法，腰椎、肩周等处拔罐都是有其对应的穴位，居民掌握一些基础操作方法可以自行在家进行简单的处理，如果病情严重，还是要到医院进行全面的检查治疗，以免延误病情。

   沿河社区主任表示：“这次活动，让居民享受到医院名医生的专业指导，缓解了居民看病难的问题，到场医生的医德、医风给广大居民流下了深刻的印象。活动后，不少居民纷纷表示受益匪浅，大家已经开始组织从明天一起锻炼这套针对骨科疾病的导引操了。