为庆祝五四青年节，大力弘扬“爱国、进步、民主、科学”的五四精神，进一步增强社区青年凝聚力和向心力，展现新时代青年蓬勃向上的精神风貌，4月15日下午，江心洲洲岛绿园社区团组织在江岛F4体育公园开展了一场以“团结·聚力·生长”为主题的户外素质拓展活动。本次活动将“会议室”搬到“草地上”，把“文件学习”转为“趣味协作”，不仅是一次团队建设，更是一次为青年社工量身定制的“能量充满”之旅。

团队破冰——从“同事”到“挚友”

活动开始前，青年们虽同在社区工作，却因岗位与网格不同，交流多停留在事务层面。一场轻松有趣的破冰游戏迅速拉近彼此的距离。通过趣味分组、共创队名与活力造型展示，大家从“熟悉的同事”变为“并肩的队友”。一句“原来你也喜欢这个”、“上次那个活动是你做的呀”，配合击掌与欢笑，让彼此在开放的氛围中真正“被看见”，现场暖意融融，压力悄然释放。

反口令游戏——打破常规，笑对挑战

“说蹲不能蹲，说转不能转！”“反口令”游戏瞬间点燃了现场。在“向左转”却要向右转的口令中，有人敏捷无误，有人“惯性出走”，引得阵阵欢笑。游戏看似简单，却让青年们在专注与反应中甩开日常工作的思维定式，也在欢声笑语中卸下心防。大家意识到，偶尔跳出固有节奏，不仅能激发创意，更为紧绷的神经带来一次畅快的“心理松绑”。

桃花朵朵开——在拥抱中传递温暖

“桃花桃花朵朵开！”“开几朵？”“开5朵！”随着教练的口令，青年们奔跑、拥抱、成团，现场顿时活跃如春。“桃花朵朵开”不仅考验反应与计算，更在一次次结伴与鼓励中快速拉近心灵距离。短暂“落单”的队员即兴表演，更展现出青年们办公桌外的才艺与个性。此刻，没有职务与分工，只有信任与共鸣，每一次拥抱都在传递支持与暖意。

摸石头过河——携手共进，踏实前行

作为压轴项目，“摸石头过河”深刻呼应了青年成长之路。每人三块“石头”，需脚踏实地、步步为营。场上队员凝神前行，场外队友献策鼓劲——或稳步推进，或灵活应变。正如社区工作，既需立足现实的稳健，也需迎难而上的勇气。青年们在互动中体验着扶持与共赢，感受到团队是每个人最坚实的“情绪后盾”。

本次“团结·聚力·生长”主题团建，不仅是体能上的拓展，更是一场为青年社工量身打造的“心灵疗愈”。大家暂别繁忙工作，在自然中重拾畅快，在协作中深化情谊，在游戏中汲取正向情绪价值。活动后，青年们纷纷表示，这次活动像一次“能量充电”，让身心得到放松与滋养，未来会将这份团结、乐观、进取的心态带回工作岗位与社区服务中。

下一步，江心洲洲岛绿园社区团组织将继续关注青年群体在工作压力、社交成长等方面的实际需求，搭建更多开放、轻松、赋能型的交流平台，助力青年在基层治理与志愿服务中轻装上阵、焕发活力，为江心洲高质量发展注入绿园社区的青春动能与温暖力量。

单位：江心洲街道洲岛绿园社区

图文：蒋露

审核：吴盖勇

发布：刘敬