中奥社区开展青少年心灵花园维护与香草烘焙主题活动

为助力青少年在自然中舒缓情绪、提升心理韧性，2026年4月11日上午，在建邺区妇联、沙洲街道妇联的指导下，中奥社区联合南京市建邺区潮妈乐享汇，开展“自然疗愈心空间·花园守护少年行”主题活动。20名社区青少年走进屋顶花园，以劳动践行志愿精神，用香草烘焙治愈心灵，在动手实践中收获成长与快乐。

活动伊始，社工带领孩子们来到社区屋顶花园，开展疗愈植物认知教学。大家近距离观察薄荷、香草、驱蚊草等植物，学习辨识叶片、闻香体验，了解不同植物的舒缓功效与养护方法，在自然观察中唤醒感官、放松身心。随后，孩子们化身“心灵花园守护者”，分组领取园艺工具，认真进行除草、修剪、松土、浇水、清洁等志愿服务。

在温馨舒缓的音乐中，社工带领孩子们围坐一圈，开展香草正念冥想。伴着清新的草木香气，通过深呼吸与沉浸式放松，引导孩子们释放学习压力、平复焦躁情绪，把自然疗愈融入情绪管理实践，帮助大家掌握简单实用的自我调节技巧。

回到社区活动室，孩子们迎来期待已久的香草盆栽蛋糕DIY环节。在烘焙老师的指导下，大家铺饼干底、挤奶油、摆水果，最后采摘自己亲手种植的新鲜香草叶进行创意装饰。香甜的奶油搭配清新的香草，既是美味成果，更是情绪疗愈的甜蜜印记。

此次活动让青少年在自然中放松、在劳动中成长、在创作中治愈。下一步，中奥社区将持续深化“心港湾·阳光少年成长赋能行动”，不断完善社区心理健康服务阵地与活动体系，用更温暖、更专业的服务守护青少年身心健康成长。

单位：沙洲街道社区教育中心

文/图：徐钰婷

审核：陈国志

发布：黄真宏