3月27日下午，洲岛家园社区在悦江苑篮球场举办茉莉花开——“快乐动起来?强肌更健康”首届中老年增肌趣味运动会。本次活动作为社区年度“季度主题体育竞赛”首场赛事，吸引30余名45-70周岁居民踊跃参与，将健康生活、邻里互动与社区治理深度融合，营造出老有所乐、和睦相处的社区氛围。

贴合中老年身体特质，本次运动会主打温和健身、趣味增肌，摒弃激烈竞技，精心设计平板支撑、负重竞走、坐姿抬腿等适配性强的项目。这些项目兼顾安全性与趣味性，在轻松氛围中有效锻炼肌肉力量、提升身体协调性与心肺功能，帮助参与者增强体质、延缓衰老，实现“少生病、筋骨强、精神旺”的健康目标。

比赛现场暖意融融、欢声笑语不断。参赛居民精神饱满、劲头十足。平板支撑环节，大家屏息凝神、腰背挺直，用毅力比拼耐力；负重竞走环节，参赛者迈着稳健步伐，昂首前行，口号声、加油声此起彼伏；坐姿抬腿环节，居民们量力而行、认真投入，动作舒展有力，尽显昂扬精气神。邻里之间相互打气、贴心提醒，陌生的邻居并肩互动，欢声笑语不断，温情满满。

本次运动会是社区深化治理效能的生动实践。一直以来，洲岛家园社区坚持以居民需求为导向，将文体活动与社区治理深度结合，以健康赛事为纽带，搭建居民交流互动平台，畅通社区与居民、居民与居民的沟通渠道，在普及科学增肌理念、引导中老年居民养成良好生活习惯的同时，切实增强社区凝聚力，提升居民幸福感与归属感。此次运动会不仅拉开了年度主题体育竞赛的序幕，更夯实了社区治理的群众基础。下一步，洲岛家园社区将持续聚焦重点人群需求，推出更多特色惠民活动，打造温馨健康、和谐宜居的美好社区，让老有所乐、老有所享落到实处。

单位：江心洲街道洲岛家园社区

图文：林诺怡

审核：吴盖勇

发布：刘敬