“春夏养阳，秋冬养阴”，为助力老年人顺应秋季时节特点，科学养生、预防疾病，同时搭建社交平台，丰富精神生活，2025年10月13日下午，北圩路社区在社区活动室开展“秋韵养生情，北圩暖阳行”秋季养生活动，吸引众多老年居民参与。

活动围绕秋季养生主题，精心设置三大环节。首先开展的秋季养生讲座，以“燥者润之”为原则，深入浅出地讲解了秋季易发疾病的预防知识，引导老年人根据季节变化调整生活习惯与养生方式。随后的养生知识有奖问答环节，老人们积极抢答，在趣味互动中巩固了“秋令进补，冬令打虎”的养生常识。最后的手工药皂制作环节，大家亲手制作蕴含养生成分的药皂，既体验了手工乐趣，又践行了“圣人不治已病治未病”的养生智慧。

此次活动，不仅让老年人掌握了秋季养生的科学方法，提升了健康素养，更在互动交流中拓展了社交圈，让老年生活充满暖意与活力。北圩路社区将持续关注老年人的健康与精神需求，开展更多贴心活动，为辖区老人打造幸福晚年生活。

单位：莫愁湖街道北圩路社区

图/文：仲颖

审核：张同顺

发布：周荣庆