2025年7月24日下午，蓓蕾社区成功举办八段锦公益健身活动，吸引社区内12名青少年与8名老年居民共同参与。

专业教练针对不同年龄特点进行指导：青少年通过"双手托天""左右开弓"等招式学习调节呼吸、矫正体态，有效缓解长期伏案造成的含胸驼背问题；老年学员重点练习"摇头摆尾""背后七颠"等舒缓动作，对改善关节僵硬、提升身体平衡力效果显著。

 活动现场呈现温馨场景，青少年主动搀扶长者完成复杂动作，七旬老人王伯伯感慨道："和孩子们同练一套功，身子轻快了，心里更暖和。"初三学生小琳也分享："肩背挺直后，写字读书不易疲累。"此次活动不仅传承了传统养生智慧，更搭建了代际交流的桥梁。后续将持续开展青少年课后锻炼组与长者晨练小组，并计划于8月推出"祖孙养生课堂"。

单位：莫愁湖街道蓓蕾社区

图/文：王荀荀

审核：张同顺

发布：李春宝