为进一步提升居民健康素养，推动中医药服务融入社区治理，蓓蕾社区联合南京励行社会工作事务所以“中医文化推广+家门口健康医疗”的方式，于6月17日开展了"银蓓潜能绽放·文化工作坊"中医养生技能赋能活动。

活动中，专业中医师针对中老年人常见的健康问题，如失眠、关节痛、高血压等，用通俗易懂的语言讲解了中医调理方法，并推荐了多款应季药膳食疗方，让居民们学会"寓养于食"的健康理念。

为了让志愿者和居民们更好地掌握自我保健技巧，中医师现场示范了简单实用的穴位按摩方法，如神门穴助眠、合谷穴缓解头痛、内关穴舒缓心悸等。大家认真聆听，积极参与互动，有的还拿出手机记录穴位位置。许多志愿者和居民表示，这些按摩技巧操作简单、效果显著，对日常保健非常实用。

在中医手工体验环节，大家一起制作中药养生护颈枕，将传统中医药材融入日常生活，既实用又充满趣味。

活动最后，中医师还为居民提供了免费义诊服务，耐心解答大家的健康疑问，并给出个性化建议。

本次活动不仅让参与者学到了实用的中医知识，还增强了社区志愿者的健康服务能力，为后续开展社区公益服务奠定了基础。今后，蓓蕾社区将继续整合资源，开展特色中医活动，让优质医疗服务真正走进居民家门。

单位：莫愁湖街道蓓蕾社区

图/文：王荀荀

审核：张同顺

发布：李春宝