针对目前家庭教育中最普遍的一个现象——孩子沉迷于智能设备而带给家长们的种种担忧，永定社区邀请了建邺区守护稚翼家庭服务中心的专业心理咨询师，于2024年5月22日上午，在永定社区居民学校的会议活动室里，开展了主题为“提升自律性，做高效父母”——“放下焦虑，轻松养育”社区心理健康服务的第二期活动。本次活动重点从参与家长的热点问题入手，结合大家的讨论，最终帮助大家整理出保证孩子合理使用智能设备的三个步骤，以期应用于实际生活中，提升孩子们的自律行为，做好自我管理。

在活动的开始阶段，守护稚翼的王老师首先邀请参与者们合理评估自己的孩子目前做用智能设备带给日常生活的影响程度，整理出大家对孩子过度使用智能设备后的担心要点。在这个过程中，参与家长们都踊跃分享，有的家长诉说着面对孩子一天玩5个多小时的手机的无奈，也有的家长分享自己回家就不看手机，用行动来影响孩子带来的成效，引起在场其他家长的一致赞扬……

在大家一致提及手机等智能电子设备让孩子们沉溺时，王老师从亲子教育的理念讲解发展心理学的儿童在不同时期心理生理发育的关键任务，并从心理学专业的角度向大家解读成瘾的心理机制。参与家长们结合自己孩子的年龄段做了参考，结合亲子教育的“理解、尊重、耐心和不说教”四点，对自己在日常亲子教育方面做了自省和反思。

最后，王老师结合了自己在心理咨询过程中的实践案例和参与家长们活动中的分享讨论，帮助大家整理出提升孩子的自律性，合理使用智能设备的三个步骤，让参与家长们带回到各自生活中切实使用。

本次活动是永定社区以“放下焦虑，轻松养育”这一主题开展的第二次团辅活动，和第一次团辅活动相似的是，参与者以家长为主，未来会扩展至亲子活动，在活动互动中呈现社区居民家庭的亲子关系，提升社区家庭幸福感。

单位：江心洲街道永定社区

图文：刘红

审核：吴盖勇

发布：刘敬