为了丰富社区居民的精神文化生活，提高居民的身体健康水平，同时弘扬中华优秀传统文化，长虹路社区于 4月12日开展“八段锦的练功方法与功效解读”学习活动。

八段锦的动作柔和而富有节奏，适合所有年龄段的居民，是提升健康水平的绝佳选择，作为中国传统健身气功之一，历史悠久，以其简单易学、效果显著的特点，深受各个年龄段人群的喜爱。它不仅能够锻炼身体，增强体质，还能帮助调节呼吸，减轻压力，达到身心和谐。本次活动特别邀请专业八段锦教练将现场指导，并邀请了社区党支部的党员进行学习，老师带领学员们从基础动作到整套流程，确保每位参与者都能轻松掌握。活动期间还穿插了八段锦的历史和文化讲解，让居民在学习的同时，更深刻地了解中国传统文化，体验古人智慧的结晶，理解这一传统文化的内涵。

本次健身气功八段锦的学习活动，既是一次邻里间的聚会，通过共同的学习与练习，增进了解，促进社区的和谐与团结，也是一次感受传统文化的学习活动，感受八段锦带来的身心愉悦，传承这份宝贵的文化遗产。

单位：莫愁湖街道长虹路社区

图/文：黄家文

审核：张同顺

发布：李春宝