冬至时节，天气渐冷，为弘扬敬老爱老的传统美德，普及冬季养生健康知识，进一步做好关爱老年人健康工作，江心洲街道永定社区于12月21日开展以“情暖夕阳 健康护航”为主题的关爱老人健康知识普及讲座。

现场首先由老师带着居民们活动手臂开始热身，随后，老师围绕冬至节气特点、饮食、运动等内容，讲解冬季养生知识，让居民们注重冬季养藏，关注身体健康，手把手教居民简单的保养方法。“最近气温低，我肩膀和脖子总是感觉不舒服，有时候还隐隐作痛”，互动现场居民朱阿姨们忍不住虚心地请教起老师，“这是天气冷人体血液循环障碍供血不足造成的，我们年纪大的人要注意保暖，平时还可以用毛巾进行热敷疼痛部位，促进血液选循环就可以缓解了”……活动现场你问我答好不热闹，最后现场还为来参加活动的居民发放了防流感中药茶包和暖手袋，居民们都对这样对生活很实用的讲座赞不绝口。

此次讲座活动，提高了居民群众的健康意识和健康素质，传播健康养生理念，倡导居民养成“合理饮食、适量运动、心理平衡”的健康生活习惯，提升老年居民幸福感。

单位：江心洲街道社区教育中心

图文：刘红

审核：吴盖勇

发布：刘红